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La résilience est la capacité de faire face mentalement ou émotionnellement à une crise ou de revenir rapidement à l’état d’avant la crise. La résilience existe lorsque vous utilisez «des processus et des comportements mentaux pour promouvoir les biens personnels et vous protéger des effets négatifs potentiels des facteurs de stress».
Mais comment nourrir la résilience?
Dans ce cours, Robert Jerus, fondateur d’EQ-2, le prochain niveau d’intelligence émotionnelle, vous guidera à travers des processus puissants qui soutiennent votre cheminement vers une plus grande résilience et un plus grand succès.
- Force mentale
- Grincer
- Résistance
- Faire face &
- Adaptabilité
- Et beaucoup plus…
le Système d’apprentissage de l’intelligence émotionnelle EIQ-2 est conçu pour être positif, visuel, expérientiel et conçu pour une amélioration continue. Il se concentre sur l’implication et l’application de l’apprenant.
L’apprentissage EIQ-2 et la psychologie positive sont basés sur la conscience de soi; Autogestion; Empathie / conscience sociale et gestion des relations.
Le programme de force mentale et de résilience améliore la gestion du stress, la qualité de vie et conduit à des capacités internes supérieures pour faire face aux défis de la vie. Il fournit les bases proactives et réactives pour corriger positivement les revers et les transformer en retours. Les principaux domaines d’intérêt sont la force mentale; grincer; résistance; faire face et adaptabilité.
Les gens qui sont qualifiés dans ces domaines transforment les défis en opportunités; se diriger vers les domaines sur lesquels ils peuvent avoir un impact; concentrer; assumer la responsabilité personnelle; projeter une perspective positive; et atteindre à des niveaux plus élevés (en interne et en externe).
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