On estime que près de 75% des adultes aux États-Unis éprouvent une certaine crainte à l’idée d’aller chez le dentiste. De ce pourcentage, environ cinq à dix pour cent de ces personnes ont une peur suffisamment forte pour être considérées comme souffrant d’une phobie dentaire. Si vous faites partie de ces personnes, vous êtes au bon endroit.

Je vais vous présenter une méthode complémentaire et alternative connue sous le nom de Techniques de liberté émotionnelle ou EFT / tapotement pour faire court. EFT est basé sur l’acupuncture chinoise. Il utilise les mêmes points d’acupression que l’acupuncture, mais sans utiliser d’aiguilles. Nous utilisons nos doigts pour taper sur les points d’acupression.

Cette méthode basée sur des preuves peut sembler étrange si vous n’en avez jamais entendu parler auparavant. La recherche a montré qu’il abaissait le cortisol, l’hormone du stress, et calmait l’amygdale, la partie du cerveau qui sent le danger.

J’aborderai de nombreuses peurs dentaires courantes telles que la peur des aiguilles pour l’anesthésie, la peur du miroir et de l’explorateur qui piquent et recherchent des caries, la peur de s’étouffer, la peur de la perceuse, la peur de la douleur, la peur des rayons X et la peur de ne pas être en mesure de payer la dentisterie si vous n’avez pas d’assurance dentaire.

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