Masterclass sur la nutrition: élaborez votre régime alimentaire et votre plan de repas parfaits – Téléchargez gratuitement les cours Udemy

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Apprenez à construire le régime et le plan de repas parfaits pour une meilleure santé, une meilleure perte de poids et plus de gains musculaires

Bonjour, je suis Felix Harder, entraîneur de fitness et de régime et auteur à succès d’Amazon. Ma «Masterclass Nutrition» est conçue pour tous ceux qui veulent tirer le meilleur parti de leur alimentation, peu importe si vous êtes un athlète, un culturiste ou si vous voulez simplement vivre une vie plus saine.

Ce cours n’est pas un régime à la mode aléatoire qui vous indique quels aliments vous devez et ne devez pas manger. Au lieu de cela, je vous guidera dans chacune des étapes de la mise en place et du suivi de votre alimentation.

Malheureusement, Internet regorge de faux gourous de la santé qui vous vendent toutes sortes de régimes et de suppléments diététiques qui sont trop chers et ne fonctionnent pas. C’est pourquoi j’ai voulu créer un cours vidéo qui non seulement démystifie les mythes les plus courants en matière de régime, mais aussi enseigne tout ce que vous devez savoir pour atteindre vos objectifs de régime, que ce soit pour perdre de la graisse, construire des muscles ou simplement vivre une vie plus saine.

Voici le contenu du programme:

Suivre un régime pour la santé et la forme physique

  • Tout ce que vous devez savoir sur les calories, les protéines, les glucides et les lipides
  • Comment déterminer votre apport calorique optimal
  • Comment suivre les calories de la bonne façon
  • Comment ajuster votre alimentation pour perdre du poids
  • Comment ajuster votre alimentation pour les gains musculaires
  • Les repas parfaits avant et après l’entraînement
  • Des tricheurs qui ne détruiront pas votre alimentation globale
  • Plans de repas prêts à l’emploi pour perdre du poids et développer des muscles

Explication des tendances alimentaires (voir si elles vous conviennent):

  • Sans gluten
  • Low Carb
  • Régime Paleo
  • Fastin intermittent
  • Régime végétalien

Tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre santé et votre immunité:

  • Les bonnes vitamines et minéraux
  • La quantité d’eau que vous devriez vraiment boire (non, ce n’est pas 8 verres par jour)
  • Comment booster la testostérone naturellement
  • Comment lire correctement une étiquette nutritionnelle
  • Des moyens scientifiquement prouvés pour renforcer l’immunité

Réponses aux questions courantes sur les régimes amaigrissants:

  • Les glucides sont-ils mauvais pour vous?
  • Trop de graisse est-elle mauvaise pour vous?
  • Trop de protéines sont-elles mauvaises pour vous?
  • Les œufs augmentent-ils vraiment le cholestérol?
  • La viande provoque-t-elle le cancer?
  • Plusieurs petits repas tout au long de la journée stimulent-ils votre métabolisme?

Dans l’ensemble, le programme comprend plus de 80 leçons sur les régimes et la nutrition

Donc, si vous voulez augmenter vos performances, vous sentir plus énergique et vivre une vie plus saine, c’est le bon cours pour vous

Renseignez-vous sur la bonne nutrition des superaliments, la planification des repas, une alimentation saine et un mode de vie sain. Une meilleure planification des repas et une cuisine saine contribueront à la perte de poids, à la construction musculaire et au bien-être général.

N’oubliez pas qu’il existe une garantie de remboursement à 100% de 30 jours. Il n’y a aucune raison d’hésiter. Inscrivez-vous maintenant, voyez si vous aimez le cours et commencez à construire votre alimentation parfaite aujourd’hui!

À qui s’adresse ce cours:

  • Quiconque veut apprendre la vérité sur les régimes et la planification des repas
  • Quiconque a l’esprit ouvert envers les régimes amaigrissants

Taille: 777,21 MB





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