Peaceful Chaos – Gérer les crises, les émotions et l’anxiété – Cours Udemy gratuits



Éditeur : Jens Belner

Prix : 9 $

Durée du cours : 3 heures

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Langue du cours : Anglais

La description

CHAOS PAISIBLES

ATTENTION: Éprouvez-vous de l’anxiété? Vous avez de la difficulté à gérer vos émotions?

« Découvrez comment maîtriser vos émotions et éliminer l’anxiété »

Finalement! Un guide étape par étape pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même

Considérez-vous votre vie comme chaotique?

Saviez-vous que l’anxiété est en augmentation dans notre société et ne va pas disparaître?

Cela ne signifie pas que ce doit être votre réalité.

Et si je vous disais que vous pourriez faire quelque chose et trouver un endroit où vous pouvez être en paix et maîtriser vos émotions.

Embrassez votre corps émotionnel et dites adieu au stress!

Apprenez-en plus sur votre corps émotionnel, sur la manière dont votre esprit l’impacte et comment vous pouvez vivre plus en paix.

Lorsque vous êtes émotionnellement conscient et comprenez la cause profonde des émotions, vous devenez mieux équipé pour grandir et dépasser la réactivité émotionnelle.

Lorsque vous approfondissez votre compréhension de votre corps émotionnel et cherchez à comprendre pourquoi vous réagissez d’une certaine manière, vous devenez émotionnellement intelligent.

L’intelligence émotionnelle est un moyen de s’éloigner du stress et de l’anxiété.

Voici la solution

Comme l’a dit un sage, «la seule constante de la vie change.»

Même si vous savez que vous vivrez des changements et des transformations dans votre vie, vous pourriez ne pas vous sentir préparé pour le chaos qui accompagne souvent ces changements.

Puisque la croissance est née du chaos, il est nécessaire de retrouver un état de paix et de calme pendant que vous traversez les étapes de la vie.

Lorsque vous percevez que votre vie est chaotique ou que vous appréhendez un changement possible, cela affecte souvent vos émotions. L’un des pires états que vous pouvez rencontrer pendant une transition est l’anxiété, car vous aurez l’impression de perdre le contrôle.

L’anxiété peut être un sentiment normal d’inquiétude ressenti par tous les êtres humains, mais elle peut aussi devenir handicapante si vous n’apprenez pas à la gérer.

Même si l’anxiété peut être considérée comme une maladie chronique, ce n’est pas forcément le cas. vous n’avez pas à en faire l’expérience. Il existe des moyens d’apprendre à maîtriser ses émotions et à réduire, voire à éliminer l’anxiété.

Je suis fier de vous présenter …

CHAOS PAISIBLES

Apprenez à maîtriser vos émotions et à éliminer l’anxiété

Êtes-vous prêt à vaincre l’anxiété et à éliminer la réactivité émotionnelle?

Vous bénéficierez tellement de la lecture et de l’apprentissage de ce livre. Voici ce que vous apprendrez dans ce guide:

  • Quel est le corps émotionnel;

  • Comment vous pouvez évaluer le corps émotionnel et avoir une meilleure idée de votre santé émotionnelle;

  • Comment vous pouvez tirer parti des émotions et introduire des changements dans vos relations avec vos sentiments;

  • 5 faits sur les émotions et ce que cela signifie pour vous;

  • En quoi les émotions et les sentiments sont différents;

  • L’impact de votre esprit sur vos émotions et ce que vous pouvez y faire;

  • 5 blessures émotionnelles qui conduisent à une réactivité émotionnelle et comment les guérir en 5 étapes;

  • Qu’est-ce que la conscience émotionnelle et comment vous pouvez embrasser vos émotions;

  • 3 techniques que vous utilisez pour faire face aux émotions et comment vous pouvez briser ce cycle;

  • Identifier votre réactivité émotionnelle et comment vous pouvez arrêter les émotions avant que le sentiment ne vous contrôle;

  • Les exercices pour mieux connaître vos émotions et comment les désamorcer;

  • Quels sont les comportements qui peuvent influencer vos émotions et comment cela vous affecte;

  • Deux techniques de respiration qui vous aideront à trouver la paix intérieure au milieu du chaos;

  • Comment vous pouvez vous sentir en paix dans toutes les situations de la vie;

  • Pourquoi la pleine conscience et les méditations sont des pratiques essentielles lorsqu’il s’agit de gérer l’anxiété;

  • Comment vous pouvez renouer avec vos émotions plus sainement et apprendre à les embrasser;

  • Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et 4 façons de l’améliorer;

  • Acquérir une compréhension plus profonde de vos émotions, de ce qu’elles essaient de vous communiquer et comment vous pouvez les guérir;

  • Comment vous pouvez être plus conscient de vous-même et améliorer votre réaction dans des situations conflictuelles;

  • 7 techniques pour éliminer l’anxiété dans votre vie

  • Et beaucoup plus!

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COMMENT DÉVELOPPER L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

« Enfin! Un guide simple, étape par étape, pour développer la conscience de soi, améliorer vos compétences relationnelles et créer des relations plus heureuses en développant votre intelligence émotionnelle »

Obtenez le guide ultime pour développer l’intelligence émotionnelle

Au cours des dernières décennies, le sujet de l’intelligence émotionnelle est devenu un sujet populaire dans le monde entier.

Au fil des ans, de nombreuses études scientifiques ont été menées sur le sujet de l’intelligence émotionnelle, et les résultats sont stupéfiants.

Une découverte découverte par plusieurs études est que votre QI ne représente que 20% de nos réalisations dans la vie, tandis que les 80% restants dépendent uniquement de notre intelligence émotionnelle.

Lorsqu’il s’agit de réussir en milieu de travail, de nombreux employeurs recherchent des compétences en intelligence émotionnelle pour les aider à améliorer à la fois leur rentabilité et leur productivité.

Malheureusement, un faible niveau d’intelligence émotionnelle peut nuire à votre bien-être mental et émotionnel.

Avez-vous une faible intelligence émotionnelle?

Mais comment savoir si vous souffrez d’une faible intelligence émotionnelle? Voici quelques-uns des signes les plus courants d’une faible intelligence émotionnelle.

  • Vous travaillez constamment mal au travail

  • Vous critiquez les autres chaque fois que vous en avez l’occasion

  • Vous êtes constamment en colère sans raison

  • Vous avez du mal à travailler en équipe

  • Vous n’êtes pas conscient de ce que les autres ressentent

  • Il vient naturellement pour vous de blâmer les autres pour vos malheurs

  • Tu n’aimes pas essayer quelque chose de nouveau

  • Vous avez du mal à faire face à l’adversité

  • Vous êtes amer de vos échecs

  • Vous continuez d’argumenter même quand cela ne sert à rien

Si l’un de ces signes vous semble familier, cela pourrait signifier que vous souffrez d’un faible niveau d’intelligence émotionnelle, ce qui réduira considérablement vos chances de succès.

Heureusement, j’ai créé un guide simple étape par étape pour développer votre intelligence émotionnelle.

Ce guide complet couvre tout ce que vous devez savoir pour développer la conscience de soi, améliorer vos compétences relationnelles et créer des relations plus heureuses.

Permettez-moi de vous présenter …

COMMENT DÉVELOPPER L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE

Un guide étape par étape pour développer la conscience de soi, améliorer vos compétences relationnelles et créer des relations plus heureuses

Voici exactement ce que vous obtiendrez à l’intérieur du cours:

  • Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et les avantages que vous obtenez lorsque vous avez un niveau élevé d’intelligence émotionnelle.

  • Comment identifier les déclencheurs émotionnels et apprendre des stratégies pour y faire face.

  • Pourquoi vous devez prendre des responsabilités et définir des limites personnelles pour améliorer votre intelligence émotionnelle.

  • Stratégies pour augmenter votre intelligence émotionnelle.

  • Découvrez les clés essentielles pour maîtriser vos émotions.

  • Comment acquérir un contrôle émotionnel et lutter contre la colère.

  • Comment maîtriser la résolution des conflits à l’aide de l’intelligence émotionnelle.

  • Comment maîtriser vos compétences interpersonnelles pour une intelligence émotionnelle supérieure.

  • Comprendre les cinq catégories essentielles qui composent l’intelligence émotionnelle d’une personne.

  • Comment définir des limites personnelles pour vous aider à garder le contrôle de vos émotions.

  • Vous pratiquerez des stratégies efficaces pour gérer les émotions négatives qui peuvent rapidement saboter votre égaliseur.

  • Découvrez la colère et l’importance de la gestion de la colère pour augmenter votre intelligence émotionnelle.

  • Vous pourrez maîtriser la résolution des conflits en utilisant votre intelligence émotionnelle.

  • Vous pourrez maîtriser vos compétences interpersonnelles pour améliorer votre intelligence émotionnelle.

  • Et beaucoup plus!

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Découvrez les stratégies éprouvées pour surmonter l’anxiété
… Bannissez l’inquiétude AUJOURD’HUI et vivez une existence sans panique!

OUI! JE VEUX TRANSFORMER MA VIE MAINTENANT!

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Si vous souffrez d’anxiété, de stress, d’inquiétudes sans fin et de dépression… vous devez arrêter tout ce que vous faites en ce moment et lire cette page.

Vous êtes sur le point de découvrir la solution ultime pour éliminer l’anxiété et toutes les pensées négatives … afin que vous puissiez être intrépide, vivre votre vie selon vos propres termes et devenir la meilleure version de vous-même.

Mais d’abord, regardez si vous rencontrez l’un de ces symptômes:

Si vous laissez l’anxiété et tous les autres symptômes mentionnés ci-dessus s’insinuer dans votre vie … cela ne fera que faire boule de neige dans de plus gros problèmes. Plus de crises d’anxiété, plus de stress, plus de choses que vous craindrez et perdrez des opportunités.

Tous ces sentiments négatifs ne feront que vous faire reculer, vous empêcheront d’atteindre votre objectif et garderont votre potentiel caché en vous.

L’anxiété est l’un des symptômes cachés qui peuvent tuer votre carrière, vos relations et votre bien-être mental! C’est pourquoi vous devez apprendre à gérer, surmonter et éliminer ces sentiments négatifs. La bonne nouvelle est …

Tout va changer, à partir d’aujourd’hui!

Vous allez découvrir comment vaincre l’anxiété pour être courageux et réaliser tout ce que vous voulez dans la vie!

Ce que vous êtes sur le point de découvrir, ce sont les stratégies que j’ai personnellement utilisées et apprises uniquement des meilleurs experts pour bannir l’inquiétude et mener une vie sans stress.

Ces stratégies sont la raison pour laquelle je peux réaliser l’impossible en gérant mon anxiété, mon stress et en évitant la dépression.

Avec cette formule, je peux vous assurer que vous aussi vivez une existence sans stress et débloquez votre véritable potentiel.

Votre frustration se termine ici.

Présentation

La formule anti-anxiété

Comment bannir l’inquiétude et vivre une vie sans panique

« La formule anti-anxiété » est parfaite pour ceux qui veulent vaincre l’anxiété pour de bon, afin qu’ils puissent vivre une vie sans stress! L’anxiété est le principal obstacle qui empêche quelqu’un d’atteindre son plein potentiel. L’anxiété est un obstacle commun qui nous empêche de réussir dans la vie personnelle et professionnelle… Et la plupart des gens ne savent pas comment le surmonter! C’est ce que ce plan de transformation est là pour offrir – SOLUTIONS.

Vous découvrirez tout ce que vous devez savoir pour surmonter l’anxiété, les peurs et la dépression: des stratégies éprouvées et puissantes pour surmonter vos points bloqués, comment affronter vos démons intérieurs, le plan d’action simple étape par étape pour surmonter la résistance au changement, comment pour faire taire votre peur… et bien plus encore à découvrir à l’intérieur de ce plan.

Si vous voulez vaincre votre anxiété une fois pour toutes … c’est le plan de réussite ultime que vous recherchiez.

Voici les choses que vous découvrirez dans ce programme transformationnel:

  • Technique de thérapie clinique éprouvée pour répondre à ce qui déclenche vos angoisses. (Révélé au chapitre 1)

  • 5 étapes simples et faciles pour franchir tous les obstacles de la vie.

  • Une technique de journalisation simple et efficace pour surmonter l’anxiété.

  • Comment se débarrasser de vos plus grandes peurs et devenir imparable.

  • Comment réécrire votre scénario de vie et le transformer en réalité.

  • Comment identifier les systèmes de croyances qui vous empêchent d’agir.

  • 11 symptômes corporels et signes d’anxiété courants que vous devez connaître.

  • Êtes-vous affecté par ces pensées «déformées» qui vous paralysent.

  • Pourquoi éviter vos peurs ne fera qu’empirer les choses. Faites-le à la place (révélé au chapitre 5).

  • 9 étapes pratiques pour agir sur vos peurs et devenir la meilleure version de vous-même.

  • Comment effacer la douleur passée de votre mémoire et la laisser partir pour toujours.

  • Comment bloquer votre esprit des obsessions négatives qui provoquent de profonds sentiments anxieux.

  • Comment le perfectionnisme et les attentes empruntées peuvent provoquer l’épuisement professionnel et déclencher l’anxiété.

  • Vous récompensez-vous assez? Et les principales raisons pour lesquelles vous devez le faire aujourd’hui!

  • Des correctifs rapides pour se relever des revers en utilisant ces conseils super efficaces.

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Ceci est la clé d’or pour ceux qui veulent:

  • Vaincre l’anxiété et la dépression

  • Débarrassez-vous de toutes les peurs qui les retiennent

  • Faire taire les critiques intérieurs qui les ralentissent

  • Menez une vie plus heureuse, épanouie et extraordinaire

  • Réinventer leur histoire de vie menant au succès

  • Soyez très motivé à vivre avec objectif chaque jour, peu importe ce que

  • Soyez intrépide et imparable

  • Atteindre tous les objectifs qu’ils se sont fixés dans la vie

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Êtes-vous prêt à faire face au stress, à l’anxiété et aux tensions quotidiennes de la vie moderne, de la bonne façon?

Il est temps pour vous d’apprendre l’art de la méditation!

  • Pourquoi semble-t-il que le contentement et la paix sont si difficiles à trouver?

  • Vous sentez rarement que votre monde est parfait.

  • Le monde occidental souffre de plusieurs dysfonctionnements systémiques.

Nous vivons dans un monde très stressant.

Vous n’avez probablement pas besoin de moi pour vous le rappeler. La plupart des gens ont trop de devoirs, de responsabilités, de distractions et de routines qui prennent leur temps et leur attention. Si vous deviez trancher et couper en dés et disséquer votre emploi du temps quotidien, vous rentreriez probablement dans cette catégorie également.

Il y a tellement de choses que vous devez remplir chaque jour.

Il n’est pas surprenant que beaucoup de gens développent des symptômes de stress.

Sans surprise, il est très difficile pour vous de trouver la paix et le contentement. Il semble qu’à tout instant donné, quelque chose de mal puisse se produire.

Cela peut vous faire perdre de l’argent ou vous faire souffrir d’une sorte de maladie.

Quoi qu’il en soit, quelque chose ne va pas. Quelque chose ne va pas.

Heureusement, il existe une meilleure façon de gérer vos ressources mentales.

Voici où intervient mon conseil.

Avec mes conseils…

  • Vous allez comprendre l’importance de la méditation.

  • Vous apprendrez à identifier les tenants et aboutissants de la méditation pratique.

  • Vous comprendrez comment votre esprit traite naturellement les stimuli.

  • Vous pouvez commencer à comprendre la vérité sur la méditation, afin de pouvoir faire un vrai choix éclairé.

  • Vous allez apprendre des méthodes purement laïques pour atteindre un état méditatif.

Pour vous faciliter la tâche, j’ai préparé un guide étape par étape qui vous montrera exactement comment cela se fait …

Présentation…

L’art de la méditation

Comment renouer avec votre noyau intérieur profond et durable de calme et de sérénité!

Aucune pierre n’est laissée non retournée lorsque vous mettez la main dessus maintenant.

Vous deviendrez un expert complet dans ce domaine et vous obtiendrez tout ce dont vous avez besoin pour faire de même…

Voici juste un aperçu rapide de ce que vous découvrirez à l’intérieur …

  • Mythes courants sur la méditation qui pourraient vous décourager

  • La méditation en bref

  • Les 10 principaux avantages de la méditation

  • Pratique contre la méditation ésotérique

  • Le SEAL Quick Stress Relief

  • Compter votre souffle

  • Présenter la pleine conscience

  • Regardez vos émotions comme des nuages

  • Meilleures pratiques de méditation

Et bien plus encore …

C’est le moyen le plus simple de renouer avec votre noyau intérieur profond et constant de calme et de sérénité!

Qui a besoin de ce guide étape par étape?

Si vous répondez OUI à l’une des questions ci-dessous, vous en avez besoin…

Vous êtes malade et fatigué des façons habituelles de gérer le stress, l’anxiété et les tensions quotidiennes de la vie moderne.

Il est très difficile pour vous de trouver la paix et le contentement.

Vous savez que vous n’avez pas à être émotionnellement nerveux à chaque fois.

Vous voulez garder le contrôle à 100% de votre esprit.

Vous voulez passer le moins de temps possible à faire quelque chose tout en retirant le plus d’argent possible de cette activité.



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